Je levensverhaal schrijven? Waarom zou je dat doen?
Bewaren
Je herinneringen bewaren in een document is een goede reden om je levensverhaal op te schrijven, zeker als je ouder wordt. Bijkomend voordeel: je kunt letterlijk bladeren door je herinneringen.
Doorgeven
Bewaarde herinneringen kan je makkelijk doorgeven. Welke gedachten, inzichten, overtuigingen wil je doorgeven aan de mensen waar je om geeft? Het kan allemaal verwoord worden in jouw verhaal.
Ordenen
Als je over je verleden nadenkt, roept de ene herinnering de andere op inclusief de bijbehorende gevoelens: pijn, verdriet, teleurstelling, blijdschap, opwinding, genegenheid, enz. Als je ze opschrijft breng je orde aan.
Onder ogen zien
Sommige herinneringen zitten je dwars. Het is beter je herinneringen onder ogen te zien. Door je levensverhaal op papier zetten kijk je bewust naar je verleden, niet alleen de nare dingen, maar ook andere herinneringen. Zo komt er meer evenwicht in je herinneringen.
Manier van communiceren
Je uitspreken op papier is in zekere zin makkelijker dan het aan iemand te vertellen. Het schrijven van je levensverhaal kan dan werken als jouw manier van communiceren. Het verhaal wordt verteld en gehoord. Vaak levert dat nieuwe gesprekken op en meer begrip.
Inzichten krijgen
Elke schrijver kent het: al schrijvend ontstaan nieuwe inzichten. Door gericht terug te kijken en orde aan te brengen in je herinneringen, zie je verbanden die je eerder niet zag. Je ontdekt thema’s en patronen en je gaat begrijpen wat je vroeger niet begreep.
Steun voor anderen
Traumatische gebeurtenissen hebben een enorme invloed op het leven. Door die indrukwekkende ervaringen te delen kunnen anderen er hun voordeel mee doen en het kan ze tot een enorme steun zijn.
Wim Drost -Ede
Eerder verschenen in het Mededelingenblad, Jaargang 34, nummer 2 – juni 2025